Мяч"Боди" красный,D.85
Естественная выпуклость мяча может применяться для коррекции различных видов нарушений осанки; так, например, при сутулой спине выполняются упражнения в исходном положении лежа на спине на мяче, при увеличенной прогнутости в пояснице (избыточном поясничном лордозе) упражнения выполняются в положении лежа на мяче на животе.
Фитболы весят около килограмма, в связи с чем их можно использовать в качестве отягощений в тренирующем режиме занятий.
Область применения фитболов безгранична, его можно использовать в любом возрасте и на любые группы мышц, для лечения и для профилактики, для отдыха и для развлечения.
Но прежде, чем приступить к занятиям, следует изучить некоторые методические рекомендации:
1. Правильная посадка на фитболе предусматривает оптимальное
взаиморасположение всех звеньев тела. Посадка на мяче считается правильной, если угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой равен 90°, голова припод нята, спина выпрямлена, руки фиксируют мяч ладонями сзади, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Такое
положение на мяче способствует устойчивости и симметричности — главным условиям сохранения правильной осанки.
2. Рационально регулировать нагрузку в занятии в зависимости от возраста. Дозировка, объем и интенсивность упражнений
достигаются определенным числом повторений, темпом выполнения, изменением площади опоры, времени нагруз ки и отдыха, использованием различных предметов, музыки и пр.
3. Правильно и своевременно применять страховку, самостраховку и помощь для профилактики травматизма. Необходимо безопасное размещение на мяче, вдали от мебели или других предметов. Кроме того, на полу и одежде занимающегося не должно быть никаких острых предметов, чтобы не повредить мяч. Для занятий надевать удобную одежду, не
мешающую движениям и нескользкую обувь.
4. Начинать с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным.
5. Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.
6. Избегать быстрых и резких движений, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивногонапряжения мышц шеи и спины. Резкие повороты, скручивания, нагрузка по оси повреждают межпозвонковые диски, увеличивают нестабильность позвоночно-двигательных сегментов, нарушают вертебро-базилярное (мозговое) кровообращение.
7. При выполнении упражнений лежа на мяче не задерживать дыхания, особенно это касается исходного положения лежа на мяче на животе, так как длительное сдавливание диафраг
мы и живота затрудняет дыхание.
8. При выполнении упражнений лежа на мяче на спине и на животе голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию.
9. При выполнении упражнений мяч не должен двигаться.
Доставка товара осуществляется транспортной компанией выбранной покупателем по согласованию с менеджером. Перевозку возможно осуществить либо до адреса, либо до терминала транспортной компании Вашего города или близлежащего.
Доставка до терминала транспортной компании по Москве стоит 400 руб.
Стоимость доставки груза и сопроводительных документов рассчитывается по тарифам транспортной компании.
Подробная информация по тел. 8 (495) 540-47-11
WhatsApp +7-915-140-48-93
Телефон в Казахстане: +7-707-311-12-68
Гарантийные обязательства
Компания «Аконит-М» предоставляет гарантию на товары собственного производства
сроком 12 месяцев.
Гарантия не предоставляется в следующих случаях:
- Товар была поврежден при транспортировке
- Товар использовался не по назначению или с нарушением условий эксплуатации
- Товар имеет естественный износ в ходе нормальной эксплуатации
- Были сделаны изменения отдельных конструктивных элементов товара по
инициативе клиента.
Возможен ремонт или замена отдельных частей товара по истечении гарантийного срока –
за счет клиента.
Обмен и возврат приобретенного товара надлежащего качества
Согласно п. 4 ст. 26.1 ФЗ «О защите прав потребителей» и п. 21 Постановления
Правительства РФ «Об утверждении правил продажи товаров дистанционным способом»
покупатель имеет право отказаться от товара (в том числе и надлежащего качества) в
любое время до его передачи, а после передачи - в течение 7 дней.
Обмен изделия надлежащего качества возможен в случае, если изделие не было в
употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, оригинальная
упаковка, все комплектующие и детали, а также при наличии документов,
подтверждающий факт оплаты.
Обращаем Ваше внимание, что товар надлежащего качества, произведенный на заказ
(имеющий уникальные размеры и характеристики), обмену и возврату не подлежит.
В случае возврата товара компенсируется только стоимость товара, без учета
транспортных расходов.
Обмен и возврат товара ненадлежащего качества
При выявлении заводского брака у приобретенного товара, просим выслать на наш
электронный адрес aconit-m@aconit.ru следующую информацию:
- название и дату приобретения дефектного изделия, описание дефекта;
- фото изделия с выявленными несоответствиями или дефектами;
- контактные данные для связи (телефон, e-mail).
Обращения рассматриваются гарантийным отделом в течение трех рабочих дней.
Срок замены дефектного продукта зависит от загруженности производственных
мощностей и времени, необходимого на доставку изделия до адреса клиента.
Возврат денег
Возврат средств производится на основании заявления от лица, которое производило
оплату, с указанием паспортных данных и «живой» подписью.
Возврат средств может занимать до 10 рабочих дней.
Обмен и возврат товара ненадлежащего качества
При выявлении заводского брака у приобретенного товара, просим выслать на наш
электронный адрес aconit-m@aconit.ru следующую информацию:
- название и дату приобретения дефектного изделия, описание дефекта;
- фото изделия с выявленными несоответствиями или дефектами;
- контактные данные для связи (телефон, e-mail).
Обращения рассматриваются гарантийным отделом в течение трех рабочих дней.
Срок замены дефектного продукта зависит от загруженности производственных
мощностей и времени, необходимого на доставку изделия до адреса клиента.
Возврат денег
Возврат средств производится на основании заявления от лица, которое производило
оплату, с указанием паспортных данных и «живой» подписью.
Возврат средств может занимать до 10 рабочих дней.
Избранное
Моя корзина
